Блог – Страница 2 – How thrive Corporate wellness know-how

05окт. 2019 by Denitsa Andonova No Comments

УЛТРА меки умения – доколко са важни и как да ги развиваме в корпоративна среда?

Блог

Сякаш вече и компаниите, и служителите започнаха да се "пресищат" от обучения, тренинги, игровизации за подобряване на меките умения. В момента започвам да наблюдавам в моята практика с корпоративни клиенти и с индивидуални консултации нова тенденция и интерес към нещо, което започнах да наричам УЛТРА меки умения. Какво обхващат ултра меките умения? Как се грижим за себе си и доколко това е важно за нас? Имаме ли инструменти за постигане на физически, енергиен, емоционален баланс? Доколко намираме баланс между работа и личен живот? Имаме ли начини за ефективно управление на енергията ни? На времето ни? На фокуса ни? Как се освобождаваме от дистреса и как влизаме в състояние на еустрес? Какво е нашето себеусещане и осъзнатост? Доколко чуваме вътрешния си…

02окт. 2019 by adminj1ww No Comments

Дистрес и еустрес – и как да ги управляваме?

Блог баланс, дистрес, еустрес, стрес

Отвсякъде се говори за стреса и за ефектите му върху нашия организъм, върху способностите ни да се справяме с предизвикателствата от личен и професионален характер, за рисковете за бърнаут, рядко обаче се прави разграничение на дистреса от еустреса. А още по-рядко се дават истиснки качествени решения за излизане от дистрес и влизане в състояние на еустрес. Нека първо да разграничим дистрес и еустрес и да покажем какво ги поражда или води до това състояние. Най-лесното и изчерпателно обяснение чух на семинара в България на д-р Брус Липтън, един от бащите на епигенетиката, водещ клетъчен биолог и преподавател в топ университети. Дистрес - негативен стрес Еустрес - позитивен стрес До него водят: вредните навици, нездравословното хранене, липсата на движение, некачествения и…

02авг. 2019 by adminj1ww No Comments

Първо представяне на How Thrive app

Блог, За нас corporate wellness корпоративен уелнес, здраве и баланс на работното място, корпоративен уелнес

Вчера (01.08.2019) за първи път представих новия ни проект за мобилно приложение за управление на стреса и енергията How thrive в по-големи детайли пред Фокус Група Финанси на клуба Бизнес на високи токчета по покана на финансовия консултант Ваня Копанкова. Благодарна и щастлива съм за интересните коментари и огромното количество въпроси. Приложението е логичното развитие към дигитализиране, особено след издаването на моята книга Клетъчно хранене с Дени. Холистичен наръчник за здравословна грижа и любов към себе си., която материализира моето ноу-хау, събирано повече от 10 години. Целта ни е да се съберат моите практика и опит в холистичния подход и корпоративния уелнес, позитивната психология, кинезиологията и още много ефективни и лесни за практикуване техники, които да помагат на всеки търсещ…

27юли 2019 by adminj1ww No Comments

Социален уелнес или как взаимоотношенията ни повишават усещането за благоденствие на работното място и в личния живот

Блог взаимоотношения на работното място, социален уелнес

Уикендът - времето, в което имаме възможност да прекараме качествено време с близките ни и любими хора, е идеалният момент да обсъдим темата за социалния уелнес. Той обхваща всички взаимоотношения, в които участваме. Как се отнасяме и как се отнасят към нас в личния ни живот - семейство, приятели, родители, братя/сестри, интимни партньори, познати... Но също така тук се включват и взаимоотношенията с колегите. Интересното за този тип уелнес е, че за взаимоотношенията (особено личните) е някак забранено, неприлично, неприето да се говори и пита. Това е неприкосновената зона на личния живот на хората в организацията. Мениджърите и специалистите по човешки ресурси, занимаващи се с организирането на уелнес програмите, обаче трябва да са наясно колко огромен отпечатък оставя този тип…

24юли 2019 by adminj1ww No Comments

Защо да направим корпоративна уелнес стратегия? – Големият отговор

Блог corporate wellness корпоративен уелнес

През последните няколко седмици имах много интересни срещи със собственици на компании, мениджъри и специалисти от отдел Човешки ресурси в различни компании и разговаряхме за корпоративния уелнес, за възможностите, които той предоставя за организациите и за хората. Да, има доста проучвания за ефектите на корпоративните уелнес стратегии и програми върху подобряването на здравето на служителите, намаляването на отсъствията, повишаването на ангажираността, продуктивността, мотивация и други показатели. Също така репутацията на работодателската марка може доста да се подобри. Много често специалистите по корпоративен уелнес се налага пред финансовите директори да прогнозират ROI на уелнес стратегията. Реално, ние се намираме в сферата на бизнеса и тук се работи с измерими резултати, с планове и с логични обосновки. Но има нещо зад и…

22юли 2019 by adminj1ww No Comments

Каквото виждате в екипа си, такова получавате – 5 техники, с които да ПРЕсъздадете идеалния екип

Блог екип, здраве и баланс на работното място, корпоративен уелнес, стрес, фокус

Може да звуча като представител на New wave течението, обаче определено наблюдавам точно това в индивидуалните ми консултации и в срещите ми с корпоративни клиенти. Срещам се постоянно със специалисти HR-и и със собственици на малък и среден бизнес и забелязвам, че има два основи типа. Едните мислят, че НЯМА хора, че всички са нискоквалифицирани, че качеството на работната ръка от година на година става все по-ниско, че хората нямат мотивация, не са продуктивни и креативни, че работят просто, защото им се налага... Другите са щастливи и благодарни за чудесните хора в техните екипи, стараят се да ги мотивират допълнително, да им предоставят допълнителни възнаграждения и придобивки, виждат потенциала им, харесват ги като хора и професионалисти... И, знаете ли, и…

19юли 2019 by adminj1ww No Comments

Качествено време за почивка – мит или реалност във вашата компания?

Блог здраве и баланс на работното място, корпоративен уелнес, почивка

В петък вечер, предвкусвайки предстоящите почивни дни, се замислих над това, колко много мениджъри и служители са изправени пред дилемата да си вземат ли работа за вкъщи, да наминат ли през офиса през почивните дни, да останат ли по- до късно на работа, или да дойдат по-рано, така че да отметнат още няколко належащи задачи. Да, ПОНЯКОГА се налага мениджъри и служители да имат по-ангажирано представяне, да направят "жест" към компанията, да покажат своята съпричастност. Но за това си има и механизми - допълнително възнаграждение за извънреден труд и т.н. Не искам да ставам "черна" в очите на работодателите и със сигурност пиша всичко това, защото наблюдавам каква епидемия става с бърнаут синдрома например. Освен това емоционално и физически хората…

18юли 2019 by adminj1ww No Comments

Физчески уелнес на работното място – какво се включва тук?

Блог здраве и баланс на работното място, физически уелнес

В предишната публикация Какво е корпоративен уелнес? споменах 6-те типа уелнес на работното място и както ви обещах, започвам да разглеждам всеки един от тях с конкретни примери. Физическият уелнес на работното място касае всичко, свързано със здравето, профилактиката, навиците и работната среда. Ще се дистанцирам от изискванията за безопасни условия на труд, които по закон трябва да бъдат спазени, така или иначе, и които представляват някакъв своеобразен минимум за благополучие на работното място и ще се постарая да ви дам една широка гледна точка към този така интересен тип уелнес. Тъй като имам дългогодишна практика с консултации с индивидуални клиенти по отношение на изграждане на цялостни стратегии за благоденствие - хранене, клетъчно хранене, енергиен, емоционален баланс, позитивна психология и други,…

15юли 2019 by adminj1ww No Comments

Какво е корпоративен уелнес?

Блог корпоративен уелнес

Започвам първата публикация от поредица, вдъхновена от срещи с реални клиенти - компании, в които съм консултирала мениджърите по отношение на възможностите за изграждане на корпоративна уелнес стратегия в организацията, произлизащите от това процеси, изисквания и ползи както за работодателя, така и за служителите. Един от най-често задаваните въпроси е свързан с какво всъщност е корпоративен уелнес. Дали е конкретен модел, Забелязвам, че има голямо лутане, неразбиране на това понятие. Обяснено съвсем простичко, корпоративният уелнес е всичко хубаво, което работодателят прави за своите служители с идеята те да са здрави, балансирани и щастливи на работа. Тук може да се включат широк спектър от елементи: всички социални придобивки, които работодателят предлага на своите служители, наличието на приятна атмосфера на работното място…

12окт. 2018 by Admin How Thrive Corporate Wellness Know-how No Comments

Без повече сиви дни!

Блог

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=kQjtK32mGJQ Късометражното видео "Alike" се сдоби с 81 награди и 151 номинации. То показва как обществото и работата убиват нашите креативност и мечти. Що се отнася до сиво ежедневие, не малко хора могат да се "похвалят" с именно такова. Обществото или работата допринасят за безцветната ни ежедневна рутина, а може би и двете. Още от малки ни се казва как да се държим, как да изглеждаме и обличаме, за да се "впишем" в така наречените общоприети норми. Раждаш се, прохождаш, детски градини и училища, университет и работа, придружени със сватба и деца, защото "така е редно" иначе "какво ще кажат хората?". А работата една и съща, едвам чакаме да стане пет и половина, за да се приберем. Ако четете…