Имат ли място мечтите в работната сфера? – Гостуване на Дени Андонова в предаването Рефреш за здраве

Имат ли място мечтите в работната сфера? – Гостуване на Дени Андонова в предаването Рефреш за здраве

Блог , , ,
През 2019 започнахме една чудесна и позитивна инициатива с водещата на Рефреш за здраве Силвия Чалъкова. Това е рубриката Работа за рефреш. Споделям ви последното за 2019 година предаване Рефреш за здраве и рубриката ни Работа за рефреш. Този път темата е Имат ли място мечтите на работното място. Споделям ви линк към предаването и ви пожелавам освен приятно гледане да извлечете ценна информация и нови насоки как да мечтаете повече на работното си място, как да се вдъхновявате и ентусиазирате. А вие мечтаете ли смело? Имате ли мечти, свързани с работата, кариерата и професията ви? Зареждате ли се с енергия и ентусиазъм, сбъдвайки мечтите си? Вижте видетото ТУК или на линка: https://eurocom.bg/shows/video/refresh-za-zdrave/12051?fbclid=IwAR0f1q7JCPPQxpAj4nEDRwX9yri1cLQFStB0Vw07_fNHaxnJBUI0WheB0aQ         С пожелание за позитивен стрес, прекрасни…
Read More
Дистрес и Еустрес – какво е негативен и позитивен стрес и как да ги управляваме? – гостуване в предаването Рефреш за здраве

Дистрес и Еустрес – какво е негативен и позитивен стрес и как да ги управляваме? – гостуване в предаването Рефреш за здраве

Блог , ,
Имам огромната радост да ви споделя поредното предаване Рефреш за здраве и рубриката ни Работа за рефреш. Този път темата за дистреса и еустреса. Споделям ви линк към предаването и ви пожелавам освен приятно гледане да извлечете ценна информация и нови насоки как да преминавате от дистрес (негативен стрес) в еустрес (позитивен стрес). Какво ни вкарва в състояние на дистрес и на еустрес? Какви са ползите за организма ни в състояние на еустрес? Как умело да управляваме стреса?   Вижте видетото ТУК или на линка: https://eurocom.bg/shows/video/refresh-za-zdrave/11782       С пожелание за позитивен стрес, прекрасни емоции и много успехи, Дени Андонова Вашият сертифициран специалист по корпоративен уелнес Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness  
Read More
100 дни How thrive!!!

100 дни How thrive!!!

Блог , , , ,
Днес имаме истински повод за празник! Нов навик или невронна връзка се създават за 14, 21, 28, 30 или 100 дни (според различните източници). Днес How thrive - приложението за създаване на позитивни навици и съзнание за процъфтяване стана на 100 дни. Всеки, който е стартирал на 08.08.2019, когато стартирахме How thrive, и е бил последователен през тези 100 дни, правейки някоя от програмите, може да се поздрави с нов навик и нова невронна връзка... със сигурност! Щастлива съм, благодаря на всички активни потребители за добрата обратна връзка и за ангажираността към себе си! Подготвили сме ви скоро нови функционалности и програми, с които да ви зарадваме! Очаквайте скоро новости около приложението! Всеки, който желае да се абонира, може да…
Read More
Има ли модел за щастие на работното място – гостуване в предаването Рефреш за здраве, 9.11.2019

Има ли модел за щастие на работното място – гостуване в предаването Рефреш за здраве, 9.11.2019

Блог , ,
Благодарна съм, че вече има нова рубрика в Рефреш за здраве и това е Работа за рефреш. Благодарна съм на Силвия Чалъкова за ентусиазма и за готовността да обърнем внимание на тази толкова важна тема. В рубриката ще си говорим за здравето, щастието и благоденствието на работното място, как се постига корпоративния уелнес и още много теми, свързани с професионалния ни път и удовлетворението, което той ни носи, както и баланса между работата и личния живот. Представям ви интервюто с Силвия Чалъкова от предаването Рефреш за здраве. Обсъждаме аспекти на щастието на работното място.     Вижте видетото ТУК или на линка: https://eurocom.bg/shows/video/refresh-za-zdrave/11654        Ако имате интерес към изготвяне или оптимизиране на вашата корпоративна уелнес стратегия, с която да създадете условия…
Read More
Първо представяне на How Thrive app

Първо представяне на How Thrive app

Блог, За нас , ,
Вчера (01.08.2019) за първи път представих новия ни проект за мобилно приложение за управление на стреса и енергията How thrive в по-големи детайли пред Фокус Група Финанси на клуба Бизнес на високи токчета по покана на финансовия консултант Ваня Копанкова. Благодарна и щастлива съм за интересните коментари и огромното количество въпроси. Приложението е логичното развитие към дигитализиране, особено след издаването на моята книга Клетъчно хранене с Дени. Холистичен наръчник за здравословна грижа и любов към себе си., която материализира моето ноу-хау, събирано повече от 10 години. Целта ни е да се съберат моите  практика и опит в холистичния подход и корпоративния уелнес, позитивната психология, кинезиологията и още много ефективни и лесни за практикуване техники, които да помагат на всеки търсещ…
Read More
Каквото виждате в екипа си, такова получавате – 5 техники, с които да ПРЕсъздадете идеалния екип

Каквото виждате в екипа си, такова получавате – 5 техники, с които да ПРЕсъздадете идеалния екип

Блог , , , ,
Може да звуча като представител на New wave течението, обаче определено наблюдавам точно това в индивидуалните ми консултации и в срещите ми с корпоративни клиенти. Срещам се постоянно със специалисти HR-и и със собственици на малък и среден бизнес и забелязвам, че има два основи типа. Едните мислят, че НЯМА хора, че всички са нискоквалифицирани, че качеството на работната ръка от година на година става все по-ниско, че хората нямат мотивация, не са продуктивни и креативни, че работят просто, защото им се налага... Другите са щастливи и благодарни за чудесните хора в техните екипи, стараят се да ги мотивират допълнително, да им предоставят допълнителни възнаграждения и придобивки, виждат потенциала им, харесват ги като хора и професионалисти... И, знаете ли, и…
Read More
Лесно ли е освобождаването от стрес?!

Лесно ли е освобождаването от стрес?!

Uncategorized , ,
Днес за първи път преподавах курса K-Power® Stress Release Made Easy и това ме накара още по-дълбоко да осъзная някои ключови моменти при управлението на стреса в ежедневието ни. Стрес винаги е имало, има и ще има. Въпресът е какъв е нашият отговор на стреса. Съществуват 2 вида стрес - дистрес (негативния стрес, я който просто се опитваме да оцелеем) и еустрес (позитивен стрес, в който имаме способността да процъфтяваме, в който целият ни организъм функционира добре, в който теломерите ни се удължават и продължителността на живота ни се увеличава, в който имаме качество на живот, преживявания и емоции, които ни изпълват с любов, радост, благодарност, прошка, вяра, подкрепа, смисъл, принос) От нашите вярвания, нагласи, потиснати емоции, светоусещане и разбиране…
Read More
Качествено време за почивка – мит или реалност във вашата компания?

Качествено време за почивка – мит или реалност във вашата компания?

Блог , ,
В петък вечер, предвкусвайки предстоящите почивни дни, се замислих над това, колко много мениджъри и служители са изправени пред дилемата да си вземат ли работа за вкъщи, да наминат ли през офиса през почивните дни, да останат ли по- до късно на работа, или да дойдат по-рано, така че да отметнат още няколко належащи задачи. Да, ПОНЯКОГА се налага мениджъри и служители да имат по-ангажирано представяне, да направят "жест" към компанията, да покажат своята съпричастност. Но за това си има и механизми - допълнително възнаграждение за извънреден труд и т.н. Не искам да ставам "черна" в очите на работодателите и със сигурност пиша всичко това, защото наблюдавам каква епидемия става с бърнаут синдрома например. Освен това емоционално и физически хората…
Read More
Физчески уелнес на работното място – какво се включва тук?

Физчески уелнес на работното място – какво се включва тук?

Блог ,
В предишната публикация Какво е корпоративен уелнес?  споменах 6-те типа уелнес на работното място и както ви обещах, започвам да разглеждам всеки един от тях с конкретни примери. Физическият уелнес на работното място касае всичко, свързано със здравето, профилактиката, навиците  и работната среда. Ще се дистанцирам от изискванията за безопасни условия на труд, които по закон трябва да бъдат спазени, така или иначе, и които представляват някакъв своеобразен минимум за благополучие на работното място и ще се постарая да ви дам една широка гледна точка към този така интересен тип уелнес. Тъй като имам дългогодишна практика с консултации с индивидуални клиенти по отношение на изграждане на цялостни стратегии за благоденствие - хранене, клетъчно хранене, енергиен, емоционален баланс, позитивна психология и други,…
Read More